2016-05-03から1日間の記事一覧
おはようございます。[昨日の自分]起床:4時10分体重:78.0kg、体脂肪率23%、体脂肪量17.9kg前日比:±0g、-1%、-0.8kgピーク:体重は79.0kg(3/6/16)脂肪量は19.9kg(12/7/14)間食: 和菓子1個運動: ウォーキング2.5キロ、サイクリング6.7キロ、8406歩…
おはようございます。[昨日の自分]起床:4時10分体重:78.0kg、体脂肪率23%、体脂肪量17.9kg前日比:±0g、-1%、-0.8kgピーク:体重は79.0kg(3/6/16)脂肪量は19.9kg(12/7/14)間食: 和菓子1個運動: ウォーキング2.5キロ、サイクリング6.7キロ、8406歩…