昨日も1日中仕事で、夕方散歩30分。腰が若干痛いこともあるが、散歩は会話になるので（ただ元気になったらジョギングに切り替えます）。 昨日の昼過ぎに、翻訳仲間で僕のインフラ周りの師匠であるＭ姫から薦められた「エルゴレスト アームサポート」が届く。…